Suoraan sisältöön

Mari Ruuth

LueBloggaukset - 15.1.2021

Liikunnan merkitys neuropsykiatrisissa haasteissa

Neuropsykiatrisiin oirekuviin kuuluvat muun muassa ADHD ja autismikirjon häiriö. ADHD:n tunnusmerkkejä ovat tarkkaamattomuus, impulsiivisuus ja ylivilkkaus.  Arkikielellä puhutaan usein keskittymisen vaikeuksista. Autismikirjon tunnusmerkkejä ovat vaikeudet vastavuoroisessa sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja kommunikaatiossa sekä rutiinisidonnainen käyttäytyminen ja erityismielenkiinnonkohteet. Sekä ADHD:lle että autismikirjolle on ominaista toiminnanohjauksen vaikeus, johon kuuluu tehtävien ja toimintojen aloittamisen, läpiviemisen ja loppuunsaattamisen vaikeudet sekä suunnitelmallisuuden […]


LueBloggaukset - 13.1.2021

Iki-liikkeestä kohti kehontuntemusta: näin ADHD-lapsi hyötyy ohjatusta urheiluharrastuksesta

Neurologisten erityispiirteiden kohdalla puhutaan enimmäkseen haasteista, jotka liittyvät sosiaaliseen vuorovaikutukseen, kielelliseen ja ei-kielelliseen viestintään, tunteiden sääntelyyn ja oman toiminnan ohjaukseen. Mutta niillä on merkittävä vaikutus myös lapsen kehotuntemukseen, ja kykyyn säädellä omaa tarvettaan jatkuvalle liikkeessä olemiselle. Monella nepsyhaasteisella lapsella on erilaisia kehontuntemuksiin liittyviä erityispiirteitä. Tyypillisimpiä näistä ovat aistitiedon säätelyn ongelmat, eli aistien ali- tai yliherkkyydet, […]


LueAjankohtaista - 13.1.2021

Liikkumisvahti kerää yhteen datan ja teot

Helsingissä liikkumiseen on panostettu jo useamman vuoden ajan. Vuonna 2018 kaupunginhallitus päätti liikkumisohjelmasta. Tavoitteena on, että terveydelle haitallinen liiallinen istuminen vähenee ja liikkuminen eri muodoissaan lisääntyy kaiken ikäisten kaupunkilaisten ja kaupungin työntekijöiden keskuudessa. Vuonna 2019 Helsinki oli vuoden liikkuvin kunta ja huomisessa (14.1.2021) Urheilugaalassa Helsingin kaupunki on ehdolla vuoden aktiivisimmaksi työpaikaksi. Tällä hetkellä on käynnissä […]


LueAjankohtaista - 8.1.2021

Liikuntaluuri-puhelinpalvelusta henkilökohtaista ohjausta Helsingin liikuntamahdollisuuksien pariin

Helsingin liikuntapalvelut avaa 11.1. uuden puhelinpalvelun, Liikuntaluurin, joka tarjoaa kaupunkilaisille tietoa, tukea ja kannustusta liikkumismahdollisuuksiin liittyen. Palvelu on tarkoitettu kaikille kaupunkilaisille, jotka voivat puhelinpalvelun avulla saada liikunta-alan asiantuntijan apua mieltä askarruttaviin, liikkumista koskeviin kysymyksiin. Liikuntaluurin avulla kaupunkilaiset voivat löytää entistä paremmin liikuntapalveluiden pariin ja lähteä myös omatoimisesti liikkeelle. Olipa kyseessä sitten ohjattuun liikuntaan liittyvät kysymykset, liikkumisen […]


LueAjankohtaista - 22.12.2020

Koululaiskysely 2020: Koululaisista 55 % haluaa aloittaa uuden harrastuksen – joka viidenneltä puuttuu mieleinen harrastus

Opetus- ja kulttuuriministeriön toteuttama Koululaiskysely järjestettiin nyt neljättä kertaa. Kyselyn mukaan koululaisia kiinnostavat monet uudet harrastukset koulupäivän yhteydessä. Peräti 55 % kertoi haluavansa aloittaa jonkun uuden harrastuksen. Koululaisista 20 %:lta puuttuu mieleinen harrastus. Heistä yli 60 % haluaisi aloittaa harrastamisen. Alakoululaisten harrastustoiveita ovat: parkour, kiipeily, lumilautailu/laskettelu, jalkapallo, ruuanlaitto, eläinkerho ja kuvataide. Yläkoululaisten suosikkeja ovat kuntosali, […]


LueAjankohtaista - 21.12.2020

Joulunaikaan iloa ja aktiviteetteja verkon välityksellä

Poikkeustilanne on korostanut elämän perusasioiden, kuten liikkumisen, merkitystä. Helsinki-kanava tarjoaa runsaasti matalan kynnyksen liikuntavinkkejä eri kohderyhmille. Kanavalta löytyy mm. helposti toteutettavia liikuntatuokioita lapsiperheille ja nuorisolle. Joogaa, tanssi, kohota lihaskuntoa pihajumpalla, ota vastaan Sirkus Magentan selkosirkushaaste tai järjestä koko perheen liikunnallinen avaruusseikkailu. Tutustu Helsinki-kanavan liikuntasisältöihin Helsingin kaupungin verkkosivuilla (hakukategoria ”Liikunta ja ulkoilu”).>> Lue koko uutinen Helsingin […]


LueAjankohtaista - 18.12.2020

Erityistä tukea vaativan lapsen ohjaaminen uintiharrastuksessa -koulutus (1. päivä 16.1.2021)

Onko uintiryhmässäsi joidenkin lasten haastava keskittyä ohjeisiin? Tai tuntuuko, että lapsen on vaikea tehdä vedessä liikettä mallin mukaan? Erityistä tukea vaativia lapsia on lähes jokaisessa harrastusryhmässä, ja heillä on suuri riski keskeyttää harrastus. Pienellä lisätuella lapsi voisi kuitenkin jatkaa harrastusryhmässä. Erityistä tukea vaativan lapsen ohjaaminen uintiharrastuksessa -koulutus toteutetaan kahdessa osassa etämenetelmin (Teams). Koulutus on suunnattu […]


LueAjankohtaista - 10.12.2020

Unelmien liikuntapäivä 2020 -kuntahaaste siirtynyt vuodelle 2021

Valtion liikuntahallinto ja Kuntaliitto haastoivat kunnat toteuttamaan Unelmien liikuntapäivää 10.5.2020 ”Maksa mitä haluat”-konseptilla. Tässä konseptissa asiakas saa itse päättää osallistumis- tai sisäänpääsymaksunsa hinnan. Konseptin avulla saadaan asukkaita liikkeelle ja tutustumaan oman alueensa liikuntapalveluihin sekä tarjotaan jokaiselle mahdollisuus viettää oman budjettinsa mukainen liikuntapäivä. Koronakevät poikkeusoloineen muuttivat suunnitelmia ja Unelmien liikuntapäivää 2020 vietettiin lähinnä sosiaalisen median avulla. […]


LueBloggaukset - 10.12.2020

Vanhempien kokemuksia autismikirjon lapsen harrastamisesta ja sen haasteista

Autismikirjo on sekä vahvuus että haaste lapsen ja nuoren harrastustoiminnassa. Toisaalta autismikirjon piirteisiin sisältyvä erityismielenkiinto sitouttaa, mutta samalla aistitoimintojen ja vuorovaikutuksen erityispiirteet vaativat huomiota ja johtavat usein haastaviin tilanteisiin. Oikeanlainen kohtaaminen on pääroolissa harrastustoiminnassa, mutta se on erityisen tärkeää, kun mukana on autismikirjon lapsia. Onnistunut harrastuskokemus lähtee aidosta kohtaamisesta. Tärkeää on avoin, kyselevä ja erilaisuuden […]


LueAjankohtaista - 9.12.2020

Koululaisten Move!-mittaukset 2020: Lasten ja nuorten kestävyyskunto heikentynyt

Lasten ja nuorten kestävyyskunto on heikentynyt, muilla fyysisen toimintakyvyn osa-alueilla ei ole tapahtunut merkittäviä muutoksia. Tuloksissa esiintyy kuitenkin maakunnallista vaihtelua. Istuva elämäntapa sekä yksipuolinen liikunta näkyvät myös kehon liikkuvuuden haasteissa. Tämä selviää 9.12. julkaistuista koululaisten fyysisen toimintakyvyn Move!-mittauksista 2020. Move!-mittaukset tehtiin viides- ja kahdeksasluokkalaisille oppilaille syksyllä 2020 osana peruskoulujen liikunnanopetusta. Mittauksiin sisältyy kuusi osiota, jotka […]