Suoraan sisältöön

Hyvää Unelmien liikuntapäivää!

Liito-hanke on jälleen mukana Unelmien liikuntapäivässä. Päivä toteutetaan tänään sosiaalisessa mediassa, vastuullisesti kotioloissa ja ulkoillen. Suomen Olympiakomitea koordinoi kokonaisuutta ja ylläpitää tapahtumasivustoa. Jokaisen omalla vastuulla on liikkua turvallisesti sekä viranomaisten ohjeet huomioiden. Unelmien liikuntapäivän Inspiraatio-sivulta löytyy paljon ideoita liikkumiseen. Tältä sivulta löytyy linkki myös Liito-hankkeen Youtube-kanavalle, jolta löytyvät alla olevat videot. Liikuntavideot: Uutta! Liito-hankkeen rauhallinen […]

    Etusivu - Ajankohtaista - Hyvää Unelmien liikuntapäivää!

Hyvää Unelmien liikuntapäivää!

Liito-hanke on jälleen mukana Unelmien liikuntapäivässä. Päivä toteutetaan tänään sosiaalisessa mediassa, vastuullisesti kotioloissa ja ulkoillen. Suomen Olympiakomitea koordinoi kokonaisuutta ja ylläpitää tapahtumasivustoa. Jokaisen omalla vastuulla on liikkua turvallisesti sekä viranomaisten ohjeet huomioiden.

Unelmien liikuntapäivän Inspiraatio-sivulta löytyy paljon ideoita liikkumiseen. Tältä sivulta löytyy linkki myös Liito-hankkeen Youtube-kanavalle, jolta löytyvät alla olevat videot.

Liikuntavideot:

Uutta! Liito-hankkeen rauhallinen kehonhuolto istuen

Uutta! Liito-hankkeen perhetreeni

Koko perheen ilmapallojumppaa

Unelmien liikuntapäivän sukkahousuhaaste

Taukojumppa

Jumppa vesipulloilla tai käsipainoilla

Liito-hankkeen Tyynyjumppa

Liito-keppijumppa

Ravitsemukseen liittyvät videot (aamiais- ja välipalavinkkejä):

Munkinmakuinen proteiinipuuro

Hedelmäinen herkkurahka

Omenainen tuorepuuro

Avokadoleipä

Banaaniletut

 

Poimi lisää ideoita liikkumiseen Unelmien liikuntapäivä -sivustolta.>>

 


Sisältö päivitetty 10.05.2021