Suoraan sisältöön

Lisää liikuntavinkkejä poikkeusoloihin

Liito-hanke toimii Helsingin alueella. Liikuntavinkkejä poikkeusoloihin voi ja kannattaa kuitenkin kartoittaa laajemminkin eri kuntien kaikille avoimesta tarjonnasta. Aikaisemmassa blogitekstissä 3.3. kerrottiin Helsingin kaupungin tarjonnan lisäksi mm. Janakkalan, Jyväskylän, Kuopion sekä Naantalin verkkosivuillaan esittelemistä liikuntavinkeistä. Tällä kertaa on vuorossa Vantaa, jonka verkkosivuilta löytyy tietoa kaupungin tarjoamista, päivittäisistä virtuaalijumpista sekä liikuntavideoita. Virtuaalijumppia toteutetaan ajalla 11.1.–23.4. (esim. Aamujumppa, […]

    Etusivu - Bloggaukset - Lisää liikuntavinkkejä poikkeusoloihin

Lisää liikuntavinkkejä poikkeusoloihin

Liito-hanke toimii Helsingin alueella. Liikuntavinkkejä poikkeusoloihin voi ja kannattaa kuitenkin kartoittaa laajemminkin eri kuntien kaikille avoimesta tarjonnasta. Aikaisemmassa blogitekstissä 3.3. kerrottiin Helsingin kaupungin tarjonnan lisäksi mm. Janakkalan, Jyväskylän, Kuopion sekä Naantalin verkkosivuillaan esittelemistä liikuntavinkeistä.

Tällä kertaa on vuorossa Vantaa, jonka verkkosivuilta löytyy tietoa kaupungin tarjoamista, päivittäisistä virtuaalijumpista sekä liikuntavideoita. Virtuaalijumppia toteutetaan ajalla 11.1.–23.4. (esim. Aamujumppa, Tasapaino, Kahvakuula, Keho ja mieli, Kehonhuolto, Lavis). Ohjatun liikunnan tunteja on siirretty virtuaalisiksi ja kaikille avoimiksi. Vantaan kaupungin verkkosivuilta löytyy myös mm. seuraavat liikuntavideot:

  • Tasapaino
  • Tuolijumppa
  • Miesten voima
  • Lantionpohja-/korsetti
  • Aamujumppa
  • Tanssillinen tunti
  • Asahi
  • Circuit-kuntopiiri
  • Niska–selkä–hartia -jumppa
  • Pilates
  • Koko kropan treeni.

Tutustu Vantaan kaupungin virtuaalijumppiin ja liikuntavideoihin.

Kirjoittaja

Mari Ruuth

Projektipäällikkö

Liito-hanke

 


Sisältö päivitetty 19.04.2021